Har du ett ansvar för lokaljournalistiken?

Det tycker Expressens chefredaktör, Thomas Mattsson, i alla fall. Han avslutar sin artikel med:

Det är bara att börja betala för sin tidning eller nyhetssajt, stänga av sin annonsblockeringstjänst på datorn och engagera sig i det demokratiska samtalet.

Jag håller med Mattsson, det går inte att skrika högt om hur lokaljournalistiken blir sämre och kanske t.o.m. dör ut om man inte är med och betalar för den.

Mitt första Blodomlopp

IMG_0010

Ikväll sprang jag mitt första Blodomlopp här i Västerås. Det var kallt och blött men jag tog mig runt på (för mig) respektabla 41 minuter. Än viktigare var att jag sprang hela vägen. Tydligen var 5 300 personer anmälda och det var verkligen fullt med folk.

Det var mittt första officiella lopp så det är stort för mig. Jag ska definitivt springa Blodomloppet igen nästa år och slå min tid!

Nu är det tillbaka till träningen med sikte på att klara att springa en timme och sedan 10k. Nästa år ska jag springa en halvmara.

 

Blodomloppet imorgon

Nu har jag haft två dagar ledigt från springandet för Blodomloppet är imorgon. Det blir tuffa 5 km säkert. Men i torsdags och fredags sprang jag 5 km för att kolla om jag kunde liksom. Och det kunde jag. Fort gick det inte dock. Rundan i torsdags tog runt 45 minuter och i fredags 48 minuter. Så visserligen är jag ganska glad att jag ens kunde springa 5 km utan paus eller att gå. Men å andra sidan är det ju väldigt långsamt. Men strunt samma. Imorgon ska det regna under Blodomloppet. Lite trist.

Jag såg en film om att springa marathon och det inspirerade verkligen. Mina 5 km verkar ju som ingenting förstås i jämförelse (en åttondel av marathonsträckan, typ). Men jag har ju sagt ett marathon innan jag fyller 50.

Då var jaguaren klar

Då var jag klar med jaguar 3 (25 min jogg, 5 min gå, 20 min jogg). Visst kändes det lite trögt, antagligen för jag sprang igår också men det gick överlag bra. Jag tog en ny runda idag vilket var kul (ja, kul är väl fel ord). Nu missade jag at starta GPS-klockan vid starten så jag hann springa säkert 5 minuter innan jag upptäckt det.

Ledig dag och uppåt för C

Sent igår kom resultatet i SvD/Sifos senaste väljarbarometer och det går uppåt för Centerpartiet. C får 8 procent och Alliansen är större än de rödgröna. Goda nyheter förstås men som alltid ska man inte dra för stora växlar på det.

Annars är det ledig dag idag men jag klippte gräset och det kan se ut så här. Det ser inte ut som att allt gräs blev klippt men det blev det i alla fall.

Screen Shot 2016-08-21 at 17.20.49

Första riktiga jobbveckan är över

Då var sista egentliga jobbveckan efter semestern över. Jag började ju första augusti och visst har det funnits saker att göra men det har varit spridda skurar och jag har knappt behöva gå till kontoret. Men denna vecka var det tillbaka till schemat med KRB (kommunalrådsberedning) på måndag och annat. Och kommande vecka blir det än mer sånt. Visst saknar jag ledigheten men det känns också skönt att komma in i rutinen igen, speciellt som jag måste hitta rutinen för träning nu också.

Matchen med jaguaren är påbörjad

I morse sprang jag jaguar 1 (20 min jogg, 3 min gå, 20 min gå). Första 20 var tuffa och pausen kom välbehövligt. Men de sista 20, speciellt sista 10, var nog de lättaste av alla. Väldigt förvånande. Jag ökade till och med stegfrekvensen och höjde hastigheten de sista 5 minuterna. Så efter ytterligare två dagar med träning känns det riktigt bra. Men nu blir det en dag ledigt från det, passligt nog är det söndag också. Jaguar 2 tacklar jag på måndag (30 min jogg, 5 min gå,  15 min jogg) och på tisdag blir det sista jaguaren (25+5+20). Sen blir det leopard och då ökar löpartiden till 45 minuter. Förvänansvärt nog känns det inte så avlägset, jag har redan klarat av 30 minuter och det känns som att det finns kapacitet för mer.

Tiggare eller inte

De senaste dagarna har debatten om tiggare blossat upp igen sedan Civilminister Ardalan Shekarabi (S) uttalat sig i frågan och det verkar som att regeringen överväger ett förbud mot tiggeri i Sverige.

Jag vet inte riktigt vad jag tycker i frågan men magkänslan är att det inte är rätt väg att gå. Många tycker nog, så även jag, att huvudansvaret för tiggarnas situation ligger på deras hemländer, men där är situationen väldigt dålig.

Jag ger inte pengar till tiggare utan väljer istället att hjälpa utsatta människor i samhället på andra sätt. Men jag fördömer verkligen inte de som ger pengar till tiggare. Och liksom många andra känner jag en viss olust och kanske skuld när jag går in i affären förbi en tiggare. Jag är i det ögonblicket väldigt glad och tacksam att jag just nu har ett jobb och ett hem.

Ett förbud mot tiggeri skulle antar jag göra det brottsligt, kriminellt att tigga. Då får den redan ansträngda polisen en uppgift till att sköta om. Och anser vi verkligen att det ska vara kriminellt för en människa att be andra om hjälp, be om pengar för de har det svårt?

Det sägs att vi har runt 4000 tiggare runt om i Sverige, den allra största delen antar jag är s.k. EU-migranter, alltså människor främst från Bulgarien och Rumänien. Om det istället var 4000 svenska medborgare som satt på gator, torg och utanför affärer och tiggde, hade vi då reagerat likadant? Säkert inte.

Cheetah avklarad

Då var cheetah 3 avklarad (30 min jogg, 3 min gå, 10 min jogg). En dag ledigt från löpning var nog bra, jag kände mig pigg och den kyliga morgonluften var skön. Jag provade också en ny sträcka, det gör faktiskt att jag tänker lite mindre på själva springandet. Men imorgon är det dags för jaguaren! Man ska ju inte ta ut något i förskott men det är först nu jag faktiskt börjar riktigt tro att jag kommer klara att springa en timme i slutet av programmet.

Och jag sprang i nya skor, Merrell All Out Charge. Helt ärligt så var enda anledningen att jag köpte just dessa skor var att de var billiga. Det var första gången i skorna men de känns jättebra. När jag först tog på mig skorna kändes de lite trånga, speciellt runt tårna, men efter passet var det inga problem. Jag tror nog skorna kommer funka utmärkt för lite tuffare underlag.

Nu lite vila

Ja, inte så mycket men en dags vila från springandet blir det nu i alla fall. Jag sprang cheetah 2 i morse (30 min jogg, 3 min gå, 5 min jogg) och det gick bra men var lite trögt på slutet. Det förklaras säkert delvis av att jag sprang i går också. Så nu blir det ledigt i morgon och jag ska springa igen på fredag morgon. Men det var en väldigt vacker morgon. Jag började springa vid runt halv sex och solen gick precis upp, det var klar himmel och lite kyligt i luften.

Och nu ska jag snart hämta upp mina nya skor. Mina Reeboks funkar alldeles utmärkt men visst är det spännande med nya skor.