Nytt PB

I morse sprang jag 5 km på strax över 38 minuter. Det kanske inte låter så bra men det är 3 min snabbare än tidigare. Jag har några pass kvar 0-60 men eftersom jag redan sprungit 60 minuter så frångår jag nog programmet händanefter.

Tidigare har jag bara sprungit för att ta mig runt men nu sprang jag för att hålla ett visst tempo och använde Spotify Running för att hålla takten. Det fungerade väl sisådär för jag kör gratisversionen så det kommer reklam ibland (jag ska betala!). Det kändes riktigt bra fram till ungefär 4 km då jag typ packade ihop totalt. Men jag sprang ända in i mål, det var skönt i alla fall.