Måste dricka mer

Idag sprang jag lynx 2 (5x: 3 min jogga, 90 sek gå, 2 min jogga, 90 sek gå). Det kändes bra. Jag var lite orolig för mitt ömma knä från härom dagen men det kändes bra. Sen skottade jag lite mer grus men det blev bara 10 minuter för jag var helt slut.

Vad jag insåg idag dock var att jag är för dålig på att dricka. Visst, håller mig till grönt te och vatten men måste öka volymen lite, speciellt nu när jag motionerar och det är sommar.